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Como emagrecer rápido?

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n°17126
daumclick
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Escrito em 23/02/2017 às 17:46:47  answerhomepage
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Como emagrecer rapido - acelere seu metabolismo (comprovado)

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Como emagrecer rápido,Talvez você já saiba, ou talvez não. Mas as calorias são apenas unidades de medida. Não é uma coisa física, do mesmo modo que um centímetro ou uma polegada não é nada, mas são usados para medir a distância entre um ponto e outro. Interessante né?


Você deve estar se perguntando o que as calorias medem, e essa é uma pergunta muito simples de ser respondida: Elas medem energia. Mas não a energia elétrica, e sim a energia do seu corpo. Todos os alimentos possuem calorias, mas em diferentes quantidades. Assim como todos os lugares possuem centímetros. Os alimentos gordurosos são os que contêm mais calorias. E os carboidratos são os alimentos que têm as calorias “mais fáceis” de serem absorvidas pelo corpo.



É importante você saber que o seu corpo, o meu corpo, ou o corpo da sua vizinha não sabe diferenciar muito bem a boa energia da energia ruim, que no caso são as calorias. Na realidade, o corpo não se importa de onde é que essa energia vem. Falarei sobre isso em breve, porque é bom você saber sobre o assunto para que consiga compreender um pouco mais sobre como acelerar o metabolismo, principalmente em relação aos alimentos. Um exemplo de um alimento bom e um alimento que não é bom, mas que o corpo não consegue distinguir: Uma maçã e um lanche do McDonald’s.


Você sabe que a maçã é um bom alimento, e sabe que um lanche do McDonald’s não é, mas o seu corpo não sabe. Ele vai fazer o mesmo processo com ambos os alimentos, mas um será uma energia boa e o outro será uma energia ruim, e essa energia ruim se transformará em gordura. Darei mais um exemplo para que você tenha uma compreensão melhor: Todo mundo sabe que uma ameixa é um alimento bom para o nosso corpo, ninguém precisa de um livro para saber disso, enquanto que um pote de sorvete não é nada bom, e também nada saudável.



E por que eu estou falando tudo isso? O que isso tem a ver com as calorias e a energia? É basicamente isso: Nós sabemos avaliar qual alimento é saudável para o nosso corpo (como a ameixa e a maçã), e também sabemos quais os alimentos que são prejudiciais para o nosso corpo e a nossa saúde (como o lanche do McDonald’s e o pote de sorvete), mas o nosso corpo não consegue avaliar qual é bom e qual não é.


Pode parecer estranho, mas o corpo não se importa com o que você come, para ele a energia é nada mais, nada menos do que energia, ele não dá a mínima se o alimento é saudável ou não, ele precisa apenas de energia, então ele vai querer apenas a energia que esses alimentos podem proporcionar para ele. Quando o corpo recebe calorias, que no caso é apenas energia, ele precisa fazer algo com ele. Certo?


Darei um exemplo colocando os diferentes tipos de alimentos lado a lado: Se a maçã tem 50 calorias, o seu corpo vai absorver as 50 calorias, ele não vai se importar se uma maçã é saudável para você ou não. E a mesma coisa vai acontecer com as 600 calorias do sorvete, elas virarão energia, mesmo não sendo um bom alimento. O corpo tem duas escolhas, duas coisas para fazer com essas calorias: Ou ele irá metabolizar elas pelo anabolismo, ou pelo catabolismo. Simplificando, ele vai converter essa energia em células, ou ele vai usar essas calorias (energia) para “quebrar” células. Espero que o assunto esteja ficando mais claro para você.




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