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|||-  como é a dieta do metabolismo?

 

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 Sujet :

como é a dieta do metabolismo?

Avisar os moderadores em caso de abuso 
n°25834
larissames​sianica90
larissamessianica90
Escrito em 31/03/2016 às 11:25:43  answer
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Eaiii, pessoal. Tudo bem com vocês?
Venho aqui, pois estou com uma dúvida sobre DIETA..
Espero que consigam me responder aqui! Então, a dúvida é: como é a dieta do metabolismo? além disso, como entrar nela?! Alguém aqui sabe me dizer algo sobre isso? Como ela funciona? O que comer?
Desde já, obrigada aqueles que me responderem e me ajudarem!
Abraços, gente!
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n°25835
alicemarav​ilha88
alicemaravilha88
Escrito em 31/03/2016 às 11:26:46  answer
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Contagem de calorias e porções mirradas não existem. Na Dieta do Metabolismo Rápido, você pode comer verduras à vontade e carnes magras em doses generosas até mesmo na etapa mais radical, a fase 2. Em uma mesma semana, você passa por outras duas fases, a 1 e a 3 - cada uma com um objetivo diferente
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n°25836
marciazao
marciazao
Escrito em 31/03/2016 às 11:27:35  answer
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A cada dois dias, três no máximo, a pessoa deve mudar a proporção de carboidrato, proteína e gordura saudáveis no cardápio. Ou seja, você não passa fome e nem cai na monotonia. Mas prepare-se para abrir mão dos produtos muito industrializados e daqueles com um potencial de provocar processos inflamatórios no organismo, como leite de vaca e derivados (queijo, iogurte), milho, soja e cereais com glúten (trigo, cevada, malte e aveia) e batata-inglesa. Também ficam de fora doces, sucos de fruta, frutas secas, café, refrigerante (normal e zero) e bebida alcoólica. Finalizadas as quatro semanas, esses alimentos podem voltar devagar ao cardápio.
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n°25837
mia876
mia876
Escrito em 31/03/2016 às 11:28:11  answer
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Verduras e legumes (à vontade, exceto batata-doce e cenoura, em porções moderadas). Abóbora, aipo, abobrinha, alcachofra, alface crespa, aspargo, berinjela, beterraba, brócolis, broto de feijão, cogumelo...
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n°25838
nini23
nini23
Escrito em 31/03/2016 às 11:28:44  answer
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Pode:
Frutas (três ou quatro porções). Abacaxi, amora, mirtilo, goiaba, kiwi, laranja, limão (taiti e siciliano), maçã, mamão, manga, melancia, melão, morango, pera, tangerina.
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n°25839
pamela65
pamela65
Escrito em 31/03/2016 às 11:29:19  answer
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Alimentos proibidos
Gordura. Mesmo as boas.
Exercício: pelo menos um dia, faça uma atividade aeróbica (andar, nadar).
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n°25840
pinto777
pinto777
Escrito em 31/03/2016 às 11:30:02  answer
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Comece na segunda-feira. Assim, fica mais fácil encaixar as três fases na mesma semana.
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n°25841
sarahjane2​6
sarahjane26
Escrito em 31/03/2016 às 11:30:34  answer
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Dica: as três fases devem ser repetidas toda semana até você completar os 28 dias da dieta
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n°25842
sucupira
sucupira
Escrito em 31/03/2016 às 11:31:02  answer
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pelo menos um dia, faça uma atividade com peso!!!
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n°27007
Marcia1
marcia1
Escrito em 24/04/2016 às 22:29:51  answer
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Acredito que o metabolismo é um dos responsaveis pelo controle de peso no corpo.. http://dieta.blog.br/como-emag​ [...] fome"

Message édité par Marcia1 le 24/04/2016 às 22:30:45
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n°31850
Emagrecime​nto
emagrecimento
Escrito em 18/03/2017 às 09:52:24  answer
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A dieta dura quatro semanas, cada uma dividida em três fases. Ao final de sete dias, começa‑se tudo de novo. http://reeducaremagrece.com

Message édité par Emagrecimento le 18/03/2017 às 09:55:07
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n°31851
Emagrecime​nto
emagrecimento
Escrito em 18/03/2017 às 09:57:05  answer
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A solução mais eficiente para manter o organismo acelerado é controlar a alimentação. Partindo desse principio, a nutricionista americana Haylie Pomroy criou a Dieta do Metabolismo Rápido, que promete queimar gordura e eliminar até 10 quilos em menos de um mês. http://reeducaremagrece.com
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n°31859
MatheusAlm​eida
matheusalmeida
Escrito em 03/04/2017 às 17:04:10  answer
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Vantagens da Dieta Metabólica ou Dieta do Metabolismo


A realização de seis pequenas refeições ao dia, evitando longos períodos em jejum, como recomenda a dieta, estimula o metabolismo e favorece a perda de peso.

Desvantagens da Dieta Metabólica ou Dieta do Metabolismo


A orientação para o consumo do sumo de um limão galego diluído em água para acelerar o metabolismo, transmitida pela Dieta, não possui comprovação científica.
O tamanho adequado da porção dos alimentos a ser consumida, deve ser estabelecido por um nutricionista de acordo com as necessidades nutricionais de cada indivíduo.
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n°31861
professora​d
professorad
Escrito em 11/04/2017 às 09:43:48  answer
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Dieta do metabolismo é aquela que você faz de acordo com o que você gasta de calorias diárias e o quanto você come.
por exemplo se você gasta 2000 calorias por dias e consumir 1500 você vai emagrecer.
Você escolhe oque vai comer desde que ele entre nessas 1500 calorias diárias que vai consumir.
para fazer você precisa primeiro saber quantas calorias gasta por dia.
para mais dicas acesse metodoreconquista.com
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