Fóruns | Regras de Conduta | Ajuda - FAQ | Se cadastrar | Se conectar



||-  

|||-  preciso de receitas de dieta

 

Inserir nova resposta

 Palavra :  Usuário:  
Esvazie a lista de mensagens  
 Página :
1
Autor
 Sujet :

preciso de receitas de dieta

Avisar os moderadores em caso de abuso 
n°30011
foxfox
foxfox
Escrito em 21/06/2016 às 17:53:38  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
preciso de receitas de dieta

oi gente
eu queria que vocÊs me dessem uma mãozinha
to precisando fazer uma dieta sabem e se você puderem me ajudar me passando receitas eu vou agradecer muito...
é que eu sei que preciso fazer alguma dieta mas não sei que tpo de dieta fazer e nem o que comer pra emagrecer e como sei que vocÊs sabem peço ajuda pra vocês ok?
beijinhos a todos!
Message cité 1 fois
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
(Publicidade)
n°30023
joanapalme​iras
joanapalmeiras
Escrito em 21/06/2016 às 20:57:40  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
Ingredientes

Creme:

2 mangas grandes (Palmer ou Haden), geladas, descascadas e cortadas e batidas no liquidificador, sem água
Calda:

1 xícara (chá) de vinagre balsâmico
1 colher (chá) de mel
Modo de preparo

Ferva, por dez a 15 minutos em fogo baixo, todos os ingredientes da calda em uma frigideira com boca bem aberta.
Espere reduzir até virar uma calda em ponto de fio, mais ou menos equivalente a uma colher (sopa) bem cheia.
Coloque o creme de manga em taças e por cima um fio da calda.
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
n°30024
lolapp
lolapp
Escrito em 21/06/2016 às 20:58:30  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
Mingau de aveia com leite de amêndoas

Ingredientes

1 copo de aveia em flocos
3 copos de leite de amêndoas (aprenda a receita do leite de amêndoas caseiro)
1 copo de água
1/2 copo de coco ralado
1/3 copo de castanha picada
1 pitada de cravo em pó
2 paus de canela
Para enfeitar: goji berry, canela para enfeitar, castanha do caju torrada picada, mel ou caldo de cana (opcional)
Modo de preparo

Coloque a aveia, cravo e canela em uma panela em fogo alto.
Adicione a água e o leite.
Deixe ferver.
Adicione o sal, abaixe o fogo e cozinhe por 15min.
Mexa com frequência para evitar que a aveia grude no fundo da panela.
Quando o mingau estiver pronto, adicione as nozes e o coco.
Mexa bem e decore com goji berry, canela e castanha do caju torrada.
Pode servir com uma colher de mel ou melado de cana.
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
n°30025
boasorte67
boasorte67
Escrito em 21/06/2016 às 20:59:12  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
Torta mousse de goiaba

Ingredientes

Massa:

2 copos de aveia batida no liquidificador 2 colheres (sopa) de óleo de coco 2 colheres (sopa) de azeite 4 colheres (sopa) de melado de cana 1 colher (sobremesa) de chia (veja onde encontrar) triturada

Recheio:

1 copo de castanha de cajú crua (deixada de molho por, no mínimo, 4 horas)
4 colheres (sopa) melado de cana
Suco de 1 limão
2 goiabas vermelhas, lavadas, cortadas com a casca
Modo de preparo

Massa:

preaqueça o forno à 180ºC.
Misture todos os ingredientes da massa e espalhe numa forma ou pirex redondo com borda.
Leve ao forno por dez minutos ou até as bordas ficarem douradas. Deixe esfriar.
Recheio:

Coloque todo o recheio no liquidificador e bata até virar um creme bem homogêneo (de três a cinco minutos).
Coloque o creme sobre a massa já assada e leve ao congelador por três horas e depois passe para a geladeira.
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
n°30026
melanieg
melanieg
Escrito em 21/06/2016 às 20:59:52  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
Pavê diet de doce de leite com morango

Ingredientes

250g de doce de leite diet
100ml de leite desnatado
Raspas de limão-siciliano a gosto
200g de biscoito doce integral
1 lata de suco de pêssego diet
10 unidades de morango
5ml de mel de agave
3 cravos
1 pau de canela
100ml de água
50g de xerém
Modo de preparo

Coloque em uma panela os morangos picados, o mel de agave, o cravo, a canela e a água.
Deixe ferver até engrossar.
Misture o doce de leite, o leite desnatado e as raspas de limão.
Triture o biscoito e umedeça com o suco de pêssego.
Monte em copos uma camada do biscoito, uma do doce de leite e, por último, a de morango.
Salpique o xerém para decorar.
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
(Publicidade)
n°30027
patygirl
patygirl
Escrito em 21/06/2016 às 21:00:24  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
Maçã crocante ao forno

Ingredientes

1 maçã vermelha
100ml de suco de laranja (s/açúcar)
1 colher (sopa) de adoçante em pó p/ culinária (Sucralose)
1 colher (chá) de canela em pó
4 castanhas-do-pará
4 nozes
10 amêndoas (seca)
Modo de preparo

Higienize a maçã, corte em fatias finas preservando a casca, arrume em um refratário.
Adicione o suco de laranja, com o adoçante, por cima das maçãs, assim que cortá-las.
Faça uma farofa, triturando a castanhas, nozes e amêndoas.
Tempere a farofa com a canela em pó e adicione por cima das maçãs.
Leve ao forno médio a 150ºC por 30 minutos ou até ficar dourada a farofa e as maçãs cozidas.
Sirva quente.
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
n°30028
libertaria​78
libertaria78
Escrito em 21/06/2016 às 21:00:52  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
Maçã assada

Ingredientes

1 maçã vermelha
1 colher (chá) de canela em pó
1 sachê de adoçante em pó (Splenda)
Modo de preparo

Higienize a maçã, corte ao meio, retire as sementes e fatie em tiras.
Coloque num refratário e polvilhe adoçante e canela.
Leve ao forno médio por 15 minutos ou até ficar levemente dourada.
Espere esfriar e sirva.
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
n°30029
janaina27
janaina27
Escrito em 21/06/2016 às 21:01:21  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
Empadão sem glúten

Ingredientes

Massa:

200g de fécula de batata
200g de creme de arroz
1 pitada de sal
2 colheres (sopa) cheias de creme vegetal
1 colher (sopa) de óleo vegetal
Recheio:

200g de queijo ralado (2 pacotes)
6 ovos
Modo de preparo

Massa:

Misture a fécula de batata, creme de arroz, óleo, margarina e sal até formar uma massa. Despeje-a na forma e acrescente o recheio. Leve ao forno até dourar.
Recheio:

Bater os ovos com o queijo parmesão ralado e uma pitada de sal.
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
(Publicidade)
n°30030
france3411
france3411
Escrito em 21/06/2016 às 21:03:05  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
A alimentação saudável está cada dia mais em evidência. Não é à toa que termos como cozinha fitpassaram a fazer parte do vocabulário que usamos no dia a dia. Entre os ingredientes mais populares dessa tendência está a batata-doce, uma opção versátil e que promete oferecer inúmeros benefícios.

Batata-doce é uma aliada da cozinha fit


A batata-doce é um alimento rico em amido e de alto teor calórico, mas não contém gorduras saturadas ou colesterol. Trata-se de uma rica fonte de fibra dietética, antioxidantes, vitaminas e minerais.
O alimento é considerado ainda um carboidrato complexo e uma excelente fonte de compostos fenólicos flavonóides, tais como betacaroteno e vitamina-A, que são poderosos antioxidantes naturais.
Segundo um estudo realizado pela Harvard School, dos Estados Unidos, as dietas ricas em betacaroteno podem desempenhar um papel protetor contra o câncer de próstata em homens mais jovens.cozinha-fit-dputissima-istock-e1460562304485A massa da panqueca deve ficar mais grossa que na receita tradicional. Foto: iStock, Getty Images

Receitas saudáveis com batata-doce


Se você quer manter uma alimentação saudável e deseja receitas fáceis e ricas em nutrientes, alguns pratos com batata-doce podem ser a opção ideal. Que tal testar e incluir no seu conceito de cozinha fit?

Panqueca com batata-doce


Ingredientes
1 ovo e uma clara
2 colheres de batata doce cozida e amassada
Sal a gosto
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes com um garfo, até ficar homogêneo. Em uma frigideira antiaderente, coloque a massa da panqueca e cozinhe até que crie consistência, virando dos dois lados. Agora é só colocar o recheio de sua preferência e saborear.

Nhoque de batata-doce


Ingredientes
2 batatas-doces médias e cozidas
1 xícara de chá de farelo de aveia
1/2 xícara de chá de fécula de batata
1/4 de xícara de azeite de oliva
Sal a gosto
Pimenta a gosto
Modo de preparo
Amasse as batatas até transformá-las em um purê. Junte todos os outros ingredientes e amasse até obter uma massa homogênea e elástica. Separe em porções e, em uma superfície limpa, enrole até transformar cada bola de massa em uma tira fina. Agora é só cortar a tira em pequenos pedaços.
Basta colocar os nhoques em água fervente e esperar que eles subam para a superfície. Isso significará que estão prontos. Agora é só escolher seu molho favorito.

Chips de batata-doce


Ingredientes
4 batatas-doces descascadas
2 colheres (sopa) de óleo
Sal e temperos a gosto
Modo de preparo
Corte a batata-doce em fatias bem finas. Deixe de molho em água com algumas pedras de gelo por dez minutos, escorra e seque com papel absorvente. Agora coloque as fatias em uma forma grande. Leve ao forno preaquecido e deixe por 35 minutos ou até dourar.
fonte: doutíssima
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
n°31819
fernanda freitas
fernanda-freitas
Escrito em 23/01/2017 às 15:48:20  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 
Acesse ao vídeo http://bit.ly/2jJzCd8

e se surpreenda com essa dieta de 21 dias. Realmente é a melhor!

Muitos resultados comprovados!


A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido. Agora Finalmente VOCÊ pode perder peso, queimar Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios seguindo o Método passo a passo da Dieta de 21 dias. Tudo isso de Forma Fácil e Saudável. Sem passar fome, sem tomar remédios prejudiciais, sem se matar de fazer exercícios monótonos e chatos e sem colocar a sua saúde em risco. A Dieta de 21 dias foi desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio (Naturopata com Formação Internacional) e tem Ajudado Centenas de Pessoas a atingir seus objetivos de Perda de Peso - mais rápido do que qualquer outra dieta que existe no mercado.
Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
n°31837
MSBRASIL
msbrasil
Escrito em 01/02/2017 às 20:29:37  answer
Avisar os moderadores em caso de abuso
 

foxfox a écrit :


preciso de receitas de dieta

oi gente
eu queria que vocÊs me dessem uma mãozinha
to precisando fazer uma dieta sabem e se você puderem me ajudar me passando receitas eu vou agradecer muito...
é que eu sei que preciso fazer alguma dieta mas não sei que tpo de dieta fazer e nem o que comer pra emagrecer e como sei que vocÊs sabem peço ajuda pra vocês ok?
beijinhos a todos!



Olá FoxFox, tudo bem?

Eu tenho um site onde falo de diversas dicas de dietas e outros assuntos relacionados com Saúde em geral.
Dá uma olhada neste link aqui >> http://www.emagrecesaudavel.co​m

Nesse site vai encontrar muita coisa boa. Se gostar, não deixe de compartilhar com os seus amigos.

Cumprimentos,

Manoel Sousa

Essa resposta foi útil Essa resposta me deixou mais aliviado
(Publicidade)
 Página :
1

Ir para:
Inserir nova resposta
  FÓRUM Doutissima

|-  Nutrição

||-  Receitas

|||-  preciso de receitas de dieta
 

Tópicos relacionados
receitas de arroz doce??dieta para malhar??
Preciso urgentemente de uma vitaminapreciso de receitas de bolo sem glúten
preciso de suco de cenouraPreciso saber sobre a Dieta das Cores >)
preciso de receitas de mousse de amoraPreciso de uma dieta de emergencia
Preciso de receitas bem gostosas de sopa de ervilhapreciso de uma reeducação alimentar
Preciso de algumas receitas sem lactosePreciso perder peso rapidamente
Plus de sujets relatifs à : preciso de receitas de dieta

Os 5 tópicos de discussões anteriores Número de respostas Última mensagem
receitas pra quem tá com sobrepeso 8 21/06/2016 às 20:54:14
Alguém sabe receitas de sopas boas para doentes? 8 20/06/2016 às 16:47:37
receitas com requeijão 8 19/06/2016 às 18:18:56
Preciso de receita de biscoito de chocolate 8 18/06/2016 às 15:31:08
Bolo de microondas é bom mesmo? 8 17/06/2016 às 17:46:04