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|||-  O que é o sono anabólico?

 

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O que é o sono anabólico?

Avisar os moderadores em caso de abuso 
n°48314
carolinaki​ka
carolinakika
Escrito em 25/03/2016 às 21:07:53  answer
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Oi genteee!!! Tudo belezinha???
Então...
hoje eu estava na fila do supermercado e ouvi duas mulheres na minha frente falando sobre sono anabólico. E eu fiquei pensando naquilo o dia inteiro porque eu nunca tinha ouvido ninguém falar sobre isso antes. Então... eu queria que vocês me ajudassem me dizendo o que é esse tal de sono anabólico.
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n°48315
sensualmor​enoalto4
sensualmorenoalto4
Escrito em 25/03/2016 às 21:09:39  answer
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Para falar bem a verdade para você, eu nem sabia que isso existia.
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n°48316
nana78
nana78
Escrito em 25/03/2016 às 21:11:54  answer
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Fitness é um modo de vida. Para alcançar e manter um nível elevado, existem muitas peças que precisam se encaixar. Tipo e intensidade de exercícios e nutrição são componentes bem conhecidos. No entanto, muitas pessoas ignoram a importância do sono. Sem uma quantidade adequada em uma base regular, não vamos alcançar o sucesso do treino de horas na academia. A média de horas que devemos dormir é de 8 horas por noite. Embora seja verdade que muitas pessoas funcionam bem com menos horas de sono, foi cientificamente provado ser a quantidade ideal para dar ao nosso corpo tempo suficiente para se recuperar totalmente do estresse do exercício e ajudar a nos manter saudável.
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n°48317
foxfox
foxfox
Escrito em 25/03/2016 às 21:15:08  answer
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Eu acho... (não tenho certeza) que o sono anabólico é aquela sonequinha que a gente tira depois de fazer musculação. Espero ter te ajudado, viu?
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n°48318
garotadoro​ck776
garotadorock776
Escrito em 25/03/2016 às 21:17:43  answer
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Eu achei um videozinho bem interessante que explica o que é esse "sono anabólico".

https://www.youtube.com/watch?​v=vY36XqRqbQ8

Beijooos!!!
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n°48319
junia56
junia56
Escrito em 25/03/2016 às 21:20:29  answer
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Por que você não pesquisa no Google o que é o sono anabólico?
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n°48320
Fany334
fany334
Escrito em 25/03/2016 às 21:24:54  answer
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Sem uma quantidade adequada em uma base regular, não vamos alcançar o sucesso do treino de horas na academia. A média de horas que devemos dormir é de 8 horas por noite. Embora seja verdade que muitas pessoas funcionam bem com menos horas de sono, foi cientificamente provado ser a quantidade ideal para dar ao nosso corpo tempo suficiente para se recuperar totalmente do estresse do exercício e ajudar a nos manter saudável.
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n°48321
aeroportoa​aa
aeroportoaaa
Escrito em 25/03/2016 às 21:27:14  answer
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São várias perdas que você pode ter por não dormir direito, recomenda-se 08:00 horas de sono por dia. Não adianta praticar musculação e não dormir bem, não promover o descanso necessário para a recuperação do organismo. Uma coisa depende da outra é FATO! Não adianta treinar brutalmente, se alimentar certo, gastar dinheiro com suplementos alimentares se você não dorme bem, se você não descansa. É no sono que acontece a construção de tecidos e a recuperação geral do corpo, nele liberamos o hormônio do crescimento (GH), testosterona, entre outros hormônios... além da otimização da síntese proteica, fundamental para construção de todos os tecidos do corpo, principalmente para quem pratica musculação.
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n°48322
davidc
davidc
Escrito em 25/03/2016 às 21:29:09  answer
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Oi!!!!!!!!!!
Por que você não pergunta o que é esse tal de sono anabólico para alguém que saiba o que é esse tal de sono anabólico??????????
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n°54747
Igor
igor
Escrito em 16/04/2017 às 16:54:39  answer
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Impressionante como muitos se esquecem das coisas básicas, como o sono. Sugiro como texto complementar sobre o assunto: https://fisiculturismo.com.br/​ [...] ento-r305/

Message édité par Igor le 16/04/2017 às 16:55:21
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